Tunnit keväällä 2025
Tervetuloa joogaamaan FysioKulmaan, Erkonkatu 9, Lahti!
Joogaamme keväällä viikoilla 2 - 18
Lempijoogaa (jatko)
Maanantaisin klo 18.00 - 19.30
6.1. - 28.4.2025*
Kaikille sopivaa, kehoa lempeästi voimistavaa joogaa, jossa yhdistyvät rauhalliset ja dynaamisemmat osiot. Harjoitus tehdään omaa kehoa kuunnellen, kullekin sopivalla tavalla, jolloin jokainen harjoitus on juuri itsellesi sopiva.
*Kurssit käynnistyvät, mikäli ilmoittautuneita on riittävästi.
Etäjooga
Jatkavilla joogaajilla on mahdollisuus osallistua tunneille myös etänä, mikäli paikalle tuleminen on estynyt. Etäjoogassa en voi tarjota henkilökohtaista ohjausta, enkä varmistaa, että asanat tehdään oikein, joten tämä ei sovellu aloitteleville joogaajille. Ole yhteydessä, jos haluat lisätietoa etäjoogamahdollisuudesta!
Joogaa juoksijoille ja urheilijoille
Sunnuntaisin klo 17.45 - 19.15
12.1. - 27.4.2025*
Erityisesti juoksijoille suunniteltu joogaharjoitus, joka tukee palautumista sekä juoksussa käytettävien lihasten venyvyyttä ja vahvistumista. Hengitysharjoitukset vahvistavat urheilijan hengityksen hallintaa ja tukevat keuhkojen koko kapasiteetin ottamista käyttöön. Harjoitus sisältää sekä dynaamisen osuuden, että rauhallisemman, palauttavan osion.
Osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta joogasta. Sopii erityisesti kaiken tasoisille juoksijoille, mutta myös muiden urheilulajien harrastajille.
Tervetuloa kokeilemaan! Kysy rohkeasti lisätietoa!
Lähetän lisätietoja ilmoittautuneille ennen ensimmäistä kertaa!
Aikataulut keväällä 2025:
Maanantain joogatuntia ei pidetä viikoilla:
Vko 4 (20.1.)
Vko 9 (24.2.)
Vko 17 (21.4.)
Sunnuntain joogatuntia ei pidetä viikoilla:
Vko 4 (26.1.)
Vko 8-9 (23.2. ja 2.3.)
Vko 16 (20.4.)
Mikäli useampi kuin 2 tuntia peruuntuu ohjaajan poissaolon vuoksi, voidaan korvaavia tunteja järjestää toukokuussa.
Lempijoogan tunnit ohjataan pienryhmissä. Ilmoittautumalla mukaan varmistat paikkasi ensimmäisellä kerralla, voit päättää osallistumisestasi jatkossa sen jälkeen! Lämpimästi tervetuloa!
Lisätietoja ja ilmoittautuminen myös sähköpostilla: petra(a)lempijooga.fi
Otathan yhteyttä, jos mielessäsi on kysyttävää - autan mielelläni!
Hinnasto 1.1.2025 alkaen
Lempijooga kevään 2025 kurssihinnat
- Koko kevään kurssi (10 - 14 kertaa): 155 e (voit maksaa kurssimaksun myös kahdessa osassa)*
- Kertamaksu 1. kerralla (mikäli et jatka kurssilla): 18 e
- Etäosallistuminen 50% hinnaston mukaisesta maksusta
* Ilmoittautuminen on sitova, käymättä jääviä joogakertoja ei korvata.
Haluatko muistaa ystävää jouluna? Anna lahjaksi joogahetki!
Lempijoogan lahjakortit
2 x Lempijooga 35e
5 x Lempijooga 80e
Tarjous voimassa 20.12.2024 asti
Lahjakortit voimassa 30.4.2025 asti
kysy lisää: petra(a)lempijooga.fi
Tilaan lahjakortin lempeälle joogatunnille: